日常如何調(diào)理對(duì)腸道健康更好？ 省人民會(huì)堂的這場(chǎng)公益活動(dòng)給了市民答案
發(fā)布時(shí)間：2023-06-05 22:35:37
文章來源：正觀新聞
豆腐、豆?jié){、豆渣，誰對(duì)腸道健康更好？日常該注意哪些習(xí)慣才有利于腸道
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豆腐、豆?jié){、豆渣，誰對(duì)腸道健康更好？日常該注意哪些習(xí)慣才有利于腸道健康？……生活中這些司空見慣的問題，常常讓市民陷入兩難選擇。昨日，“江中利活·腸道健康中國(guó)行”公益活動(dòng)來到鄭州，聯(lián)合張仲景大藥房，在省人民會(huì)堂為大家?guī)硪粓?chǎng)生動(dòng)的健康知識(shí)盛宴。
鄭州人腸道要健康，日常調(diào)理才是關(guān)鍵
活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)，解放軍總醫(yī)院左小霞教授為市民帶來《腸健康 人長(zhǎng)壽》的主題科普，并解答“如何通過日常腸道調(diào)理維護(hù)腸道健康”的市民提問。
左小霞稱，暴飲暴食、偏食挑食、缺乏運(yùn)動(dòng)、經(jīng)常熬夜等不健康的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣，是導(dǎo)致人體腸道菌群失衡的重要原因。這種失衡，在常應(yīng)酬的商務(wù)人士、腸道功能退化的中老年人、氣色皮膚不好的女性、腸胃弱體質(zhì)差的青少年、經(jīng)常用藥等五類人群中表現(xiàn)更為明顯，應(yīng)特別注意日常的調(diào)理。“而日常調(diào)理的關(guān)鍵，是讓有益菌數(shù)量大于有害菌數(shù)量。中午我吃的都是鄭州特色，有炒面、燉肉等，但發(fā)現(xiàn)少豆類、薯類、粗糧等。”所以她建議鄭州市民飲食中除米面肉蛋外，更要保持蔬果、粗糧等膳食纖維的攝入。除此之外，還要有意識(shí)地培養(yǎng)自身腸道有益菌，適當(dāng)補(bǔ)充一些乳酸菌素片，更好地維持腸道菌群平衡。
踐行社會(huì)公益，張仲景大藥房一直在路上
當(dāng)天的互動(dòng)環(huán)節(jié)，市民與專家同臺(tái)，就初夏時(shí)節(jié)常見的腹瀉、便秘等問題一對(duì)一問診。“腸道健康操”的歡快節(jié)奏，更讓市民伴著歡聲笑語(yǔ)收獲到腸道調(diào)理知識(shí)的滿滿干貨。
活動(dòng)最后，華潤(rùn)江中聯(lián)合合理用藥公益基金、河南張仲景大藥房等攜手發(fā)起“家中常備藥·健康中國(guó)行——百萬千萬公益捐贈(zèng)行動(dòng)”，通過派發(fā)“百萬家中常備小藥箱”和“千萬健康調(diào)理產(chǎn)品”，讓消費(fèi)者獲得科學(xué)的用藥指引。
張仲景大藥房副總經(jīng)理王欣現(xiàn)場(chǎng)接受記者采訪時(shí)稱，作為中原醫(yī)藥零售企業(yè)的知名品牌，張仲景大藥房從成立之初就一直把健康為民、奉獻(xiàn)社會(huì)作為義不容辭的社會(huì)責(zé)任和使命。此次攜手開展“百萬千萬公益捐贈(zèng)行動(dòng)”，也是想通過活動(dòng)讓更多老百姓了解中醫(yī)藥、使用中醫(yī)藥、信任中醫(yī)藥，以實(shí)際行動(dòng)助力《健康中國(guó)2030戰(zhàn)略規(guī)劃》的實(shí)施。
統(tǒng)籌：劉書芝 編輯：白 賀關(guān)鍵詞：
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