精品国产鲁一鲁一区二区张丽_蜜桃视频一区_国产精品亚洲第五区在线 _亚洲中国最大av网站_57pao成人永久免费_欧美日韩国产中文精品字幕自在自线_日韩制服一区_91小视频在线_成人18在线_日韩福利电影在线

開學(xué)季 低齡“低頭族”讓家長(zhǎng)很揪心

(資料圖片僅供參考)

頸椎病發(fā)病年齡越來(lái)越低 就診患者里多了許多稚嫩面孔

新學(xué)期已到，中小學(xué)生重新回到了校園。記者發(fā)現(xiàn)，伴隨著多坐少動(dòng)、飲食不規(guī)律、長(zhǎng)時(shí)間玩電子產(chǎn)品等一些不良生活習(xí)慣，一些孩子過(guò)早患上了以往只有成年人才會(huì)得上的疾病：頸椎病、脂肪肝、糖尿病、肥胖、失眠……就拿頸椎病來(lái)說(shuō)，人們一般會(huì)認(rèn)為這是“成人病”“職業(yè)病”，可如今，頸椎病的發(fā)病年齡越來(lái)越年輕，在醫(yī)院的就診病人里多了許多稚嫩的面孔。對(duì)此，河北省中醫(yī)院健康管理部正骨組主治醫(yī)師劉路說(shuō)：“只有改變一些不良習(xí)慣，中小學(xué)生才能遠(yuǎn)離有著成人病之稱的頸椎病。”

11歲女孩“忙”出了頸椎病

11歲女孩雯雯（化名）近半年時(shí)間里常常喊頭暈，并且偶爾會(huì)不自覺(jué)地“做鬼臉”。見(jiàn)到雯雯這種情況，父母很是著急，帶她來(lái)到了醫(yī)院進(jìn)行檢查。拍片之后，醫(yī)生發(fā)現(xiàn)雯雯出現(xiàn)這種情況是因?yàn)榛忌狭祟i椎病。“醫(yī)生說(shuō)，通過(guò)拍出的片子，看到孩子寰樞關(guān)節(jié)錯(cuò)位、棘突偏歪。”說(shuō)起這些，雯雯媽媽語(yǔ)氣中滿是擔(dān)心。

對(duì)于雯雯患上頸椎病這件事，醫(yī)生給出的結(jié)論是孩子久坐缺乏運(yùn)動(dòng)，脊椎得不到放松造成的。聽到醫(yī)生這番話，雯雯媽媽有所醒悟了。

“孩子每天除了正常上課外，要寫作業(yè)、練鋼琴、上興趣班等。”雯雯媽媽說(shuō)，孩子從四歲開始學(xué)習(xí)鋼琴，每天都要練習(xí)至少一個(gè)半小時(shí)。加上學(xué)習(xí)、上興趣班等，課余時(shí)間被排得滿滿當(dāng)當(dāng)，每天坐著的時(shí)間都特別長(zhǎng)。近半年來(lái)，雯雯總是吵著累，喊著頭暈，寫作業(yè)的時(shí)候更是時(shí)不時(shí)出現(xiàn)搖頭晃腦等現(xiàn)象。看到雯雯坐不住的樣子，雯雯媽媽總會(huì)認(rèn)為孩子是想要偷懶，不想學(xué)習(xí)而裝的。

可如今新學(xué)期已經(jīng)開始近半個(gè)月了，雯雯老師也反映孩子上課總提不起精神，還愛(ài)捂著頭。后來(lái)，雯雯媽媽又發(fā)現(xiàn)孩子臉上的肌肉和嘴角時(shí)不時(shí)會(huì)抽動(dòng)，并且不斷地眨眼睛，尤其是練琴和寫作業(yè)時(shí)情況更加嚴(yán)重。父母趕緊帶著雯雯來(lái)到了醫(yī)院進(jìn)行檢查。

“沒(méi)想到檢查結(jié)果是這樣！望女成鳳居然害孩子這么小就患上了頸椎病。”雯雯媽媽說(shuō)，自己特別害怕孩子的頸椎病越來(lái)越重。

低齡“低頭族”讓頸椎提前老化

曉誠(chéng)（化名）今年13歲，上初一。這個(gè)寒假期間，曉誠(chéng)經(jīng)常說(shuō)脖子酸痛，家里人沒(méi)太在意。但開學(xué)后，曉誠(chéng)脖子酸痛感越發(fā)嚴(yán)重，還總說(shuō)自己手指發(fā)麻，影響到了握筆學(xué)習(xí)，媽媽這才帶他來(lái)到醫(yī)院就診。接診的醫(yī)生為曉誠(chéng)安排了X射線檢查，檢查結(jié)果讓在場(chǎng)的人大吃一驚。片子顯示，曉誠(chéng)頸椎的弧度已經(jīng)往反方向彎曲。

醫(yī)生說(shuō)，正常脊柱，從正面來(lái)看，外觀是筆直的，如竹子一樣一節(jié)節(jié)的。從側(cè)面來(lái)看，脊柱有四個(gè)生理彎曲，即頸曲、胸曲、腰曲、骶曲，生理曲度如同一個(gè)大的彈簧，緩沖了人體在直立行走時(shí)的震蕩，加強(qiáng)了直立姿勢(shì)的穩(wěn)定性，對(duì)人體有巨大的保護(hù)作用。當(dāng)脊柱生理曲度異常時(shí)，必然造成一系列問(wèn)題，孩子的頸椎弧度已經(jīng)消失、甚至有些反弓，這正是孩子目前癥狀的根源所在。當(dāng)頸部因?yàn)閾p傷、著涼、姿勢(shì)不良等引起頸肩部肌肉組織勞損發(fā)炎或頸椎患有疾病時(shí)，頸部肌肉的疼痛、痙攣、肌肉牽拉頸椎，常常產(chǎn)生違背頸椎生理曲線的姿態(tài)和活動(dòng)，久而久之，有一些人頸椎C形弧度逐漸變得平直甚至反弓，便稱之為頸椎生理曲度異常。

那么，曉誠(chéng)才13歲，頸椎怎么會(huì)變成這樣呢？原來(lái)，曉誠(chéng)是慢性子，平時(shí)作業(yè)都要寫到晚上10點(diǎn)之后。而寒假期間，除了做作業(yè)外，曉誠(chéng)還喜歡玩手機(jī)，經(jīng)常一玩就是幾個(gè)小時(shí)，是個(gè)典型的“低頭族”。“這樣一來(lái)，孩子自然而然患上了‘頸椎病’。頸椎曲線消失會(huì)導(dǎo)致頸椎動(dòng)脈受壓，并且壓迫神經(jīng)，產(chǎn)生神經(jīng)根性病變或交感、神經(jīng)系病。通常會(huì)出現(xiàn)肢體麻木、惡心嘔吐、頭暈頭痛等情況。”說(shuō)起這些，曉誠(chéng)的爸爸嘆了口氣。

正常情況下，頸椎從20歲開始老化，一般到四五十歲會(huì)有頸椎病癥狀出來(lái)。但現(xiàn)在，隨著“低齡低頭族”的增加，頸椎提前加速老化現(xiàn)象非常普遍。

預(yù)防脊柱側(cè)彎 體育鍛煉很重要

“原來(lái)以為孩子只是單純的駝背和身姿不直，可沒(méi)想到居然是脊柱側(cè)彎。”自從12歲的軒軒被診斷為脊柱側(cè)彎后，軒軒媽媽就一直自責(zé)不已。其實(shí)早在1年前，軒軒媽媽就發(fā)現(xiàn)兒子有些高低肩，一側(cè)肩胛骨還略微隆起。可當(dāng)時(shí)她只是認(rèn)為孩子是簡(jiǎn)單的駝背，總是在一旁不停提醒軒軒要注意站姿。雖然一再提醒，可軒軒的情況不僅沒(méi)有好轉(zhuǎn)，高低肩的現(xiàn)象還略顯嚴(yán)重了。為此，軒軒媽媽帶著孩子去醫(yī)院進(jìn)行了全脊柱X片檢查，最終被確診為脊柱側(cè)彎。

“剛聽到這個(gè)消息的時(shí)候，我頭一下就炸了，心里想著：難道孩子以后就只能高低肩膀了嗎？”說(shuō)到此處，軒軒媽媽嘆了口氣。后來(lái)，經(jīng)過(guò)專業(yè)的治療，軒軒身體中線回正，高低肩及肩胛骨隆起也明顯好轉(zhuǎn)了。如今，軒軒只需定期去醫(yī)院復(fù)查即可。

對(duì)于孩子脊柱側(cè)彎形成的原因，軒軒媽媽說(shuō)，主要是因?yàn)橐恍安涣夹袨椤痹斐傻摹！搬t(yī)生說(shuō)，孩子長(zhǎng)期趴在地上或者桌上看書學(xué)習(xí)的行為、使用與身高不搭配的桌椅的行為、蹺二郎腿的行為、喜歡背單肩包或習(xí)慣只使用一側(cè)肩膀背書包的行為都是造成脊柱側(cè)彎的原因。”軒軒媽媽說(shuō)著醫(yī)生的各種提醒。而且醫(yī)生還提到，想要預(yù)防脊柱側(cè)彎，體育鍛煉也很重要，特別是腰背部肌肉的鍛煉，如：吊單杠、打籃球、游泳等都是不錯(cuò)的選擇。

保護(hù)中小學(xué)生脊柱 日常做好這幾點(diǎn)

記者了解到，近年來(lái)，隨著電子產(chǎn)品普及、不正確的生活習(xí)慣，青少年脊柱健康問(wèn)題已逐漸成為繼近視眼、肥胖之后的第三大殺手。據(jù)相關(guān)統(tǒng)計(jì)顯示，我國(guó)目前約有300多萬(wàn)青少年患有脊柱側(cè)彎，而且每年以30萬(wàn)的速度遞增，發(fā)病率4%-8%，年齡多集中在10-16歲。同時(shí)，脊柱生理曲度異常如頸腰椎反弓、胸椎后凸、平背、塌陷等其他脊柱矢狀位異常發(fā)病率已達(dá)到60%。如果這些問(wèn)題不能得到及時(shí)發(fā)現(xiàn)并解決，將嚴(yán)重影響青少年兒童的健康與成長(zhǎng)。

日前，在中小學(xué)開學(xué)之際，河北省組織召開了“關(guān)注青少兒健康 挺起中華脊梁健康公開課”。對(duì)此，劉路說(shuō)，脊柱側(cè)彎不僅會(huì)影響患者的形體美觀，出現(xiàn)駝背、高低肩、長(zhǎng)短腿、骨骼發(fā)育不對(duì)稱等外在畸形，還會(huì)造成肌肉緊張，導(dǎo)致背痛發(fā)生。而當(dāng)脊柱側(cè)彎發(fā)生到一定程度時(shí)，還會(huì)造成神經(jīng)損害，壓迫肺部，甚至?xí)霈F(xiàn)影響呼吸的癥狀，嚴(yán)重者還會(huì)累及脊髓造成截癱。“面對(duì)青少年脊柱側(cè)彎，可以采取保守治療的辦法來(lái)引導(dǎo)脊柱的正常生長(zhǎng)方向。”

此外，面對(duì)頸椎病的發(fā)病年齡越來(lái)越年輕這個(gè)問(wèn)題，劉路也進(jìn)行了相關(guān)提醒：“其實(shí)，保護(hù)頸椎的確需要從小做起，而且最好可以做到以下幾點(diǎn)，這樣一來(lái)就能讓頸椎病‘低齡化’的問(wèn)題得以預(yù)防。”

劉路醫(yī)師給出建議：1.避免長(zhǎng)時(shí)間伏案：每40分鐘后站起來(lái)活動(dòng)10分鐘左右，尤其是多活動(dòng)脖子；2.保持正確姿勢(shì)：做作業(yè)要保持正確的姿勢(shì)，選擇高度合適的桌椅，并根據(jù)孩子的身高變化及時(shí)調(diào)整桌椅高度；3.避免長(zhǎng)時(shí)間看電子產(chǎn)品：越來(lái)越多的孩子因玩電子產(chǎn)品變成小“低頭族”。要知道“電子產(chǎn)品”在傷害孩子眼睛的同時(shí)，也會(huì)傷害孩子的頸椎。要嚴(yán)格控制孩子使用電子產(chǎn)品的時(shí)間，使用時(shí)要保持正確的坐姿，盡量將屏幕高度保持和視線水平。（記者 李惺 趙曉華）