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所有的人腦，都會在腦機協(xié)作的面前失去優(yōu)勢。

文 / 巴九靈（微信公眾號：吳曉波頻道）

(相關資料圖)

今年以來，ChatGPT的騰空出世，引爆了空前熱議，一場AI革命正在加速到來。

作為一位內(nèi)容創(chuàng)作者，小巴也嘗試使用ChatGPT寫文章，但從試驗情況來看，距離理想的寫作效果還有很大的差距。

過去的兩個月間，小巴除了調(diào)試ChatGPT，還做了另一件事，那就是試驗了一些新的腦機協(xié)作方式，用來提升工作效率——搭建了一個屬于自己的“第二大腦”。

因為如果未來ChatGPT就如今天的搜索引擎一樣普及，那么它將成為大多數(shù)人的工具，也就談不上多大的獨特性。面對同樣的問題，ChatGPT基于同一份大數(shù)據(jù)，只會給出幾乎相同的答案。

而“第二大腦”是存在于個人與互聯(lián)網(wǎng)之間的一個工具，這也是一種腦機協(xié)作的信息整合方法，可以幫助我們來對抗“AI大爆炸”時代的到來，在人人都可以交出ChatGPT答案的時代，交出一份屬于自己的獨特答案。

搭建“第二大腦”這件事，小巴已經(jīng)實踐了兩個月，積累了一些心得，也采訪了一些互聯(lián)網(wǎng)領域的專家老師，還綜合了大數(shù)據(jù)專家涂子沛老師新書《第二大腦：腦機協(xié)作如何改變個人發(fā)展和家族傳承》中的一些方法，今天一并分享給大家。

什么是“第二大腦”？

早在2020年，知識管理專家Tiago Forte就出版了《構(gòu)建第二個大腦》一書，介紹了如何利用現(xiàn)代技術(shù)和方法構(gòu)建個人知識管理系統(tǒng)，從而提高個人效率和創(chuàng)造力。

簡單理解就是， 我們將自己的所思、所想、所感、所讀都進行數(shù)字化，記錄、保存、分類整理到一個知識管理軟件中，比如印象筆記、Onenote、Notion、Logseq、Obsidian、Mem等。

人腦的記憶能力十分有限，讀完書轉(zhuǎn)頭就忘，真不怪我們，怪大腦的構(gòu)造。當我們將所有的信息和事項都歸類整理到知識管理軟件后，將大大降低人腦的負擔。

同時，我們又能隨時從中調(diào)取人腦所需要的信息，稍加調(diào)整就能使用，數(shù)倍提升我們的工作效率，因此這個工具被稱之為“第二大腦”，也有人稱之為“數(shù)字大腦”。

重要的不是概念，只要明白這是一種幫我們提速的工具就可以了。

如何搭建“第二大腦”？

接下來，小巴結(jié)合自己的實踐經(jīng)驗，以及學習多位大咖老師的分享，來分享下我是如何如何搭建“第二大腦”的。

? 第一步：記錄、保存

你是否遇到過這樣的情況，許多資料一鍵收藏，然后就留在收藏夾吃灰，或者是將各類資料存放在各種收藏夾、各大知識管理軟件上，等到想使用時，卻很難快速存找到。

我們要做的，是逐步將信息集中，即復制和保存到1個核心的知識管理軟件，具體哪些軟件可以幫到我們，小巴會在下文詳細介紹。

不過，重點不是摘錄信息，而是選取讓自己有共鳴的信息， 也不必大片摘抄，關鍵是留下思考文字，這樣能鍛煉我們的總結(jié)、提煉和發(fā)現(xiàn)重要信息的能力，這些內(nèi)容也將是“第二大腦”中最獨特的部分。

? 第二步：分類整理

分類整理這一部分很關鍵，否則信息雜亂堆砌，不利于使用時提取。

小巴的“第二大腦”主要有以下幾大主目錄：

（1）個人知識體系庫

這個部分可以理解為是我們個人知識體系的呈現(xiàn)，既可以包含我們的工作、考試所需的專業(yè)知識積累，也包括平日學習的讀書筆記，以及平日里碎片化學習的知識等。

這一部分，小巴記錄的核心是各種讀書筆記、聽課筆記等。

（2）項目庫

相比于個人知識體系庫的長期性，項目是短期性的，但項目與我們當前的生活工作密切相關。

工作后的很多年里，我們的人生走向依靠項目推動。這部分既可以記錄工作上的項目安排，也可以是家庭生活方面的項目。

比如，小巴的項目庫中，分為：1.選題庫，最近正在寫以及待寫的文章選題；2.素材庫，平時看到好的素材隨時做積累，便于后期寫作時使用；3.家庭育兒庫，記錄近期家庭的各大重要事項，孩子的學習安排等。

值得注意的是，項目庫也可以按照時間維度來排列，比如分為：已完成、進行中、新計劃等幾大類。

（3）日記庫

這部分小巴主要記錄自己的經(jīng)歷、心情、感想等，也會放一些平時拍的照片，這是人生印記，多年之后，它們將變成珍貴的回憶。

（4）備忘錄

這部分小巴會記錄各個賬號的密碼，家中人員的保險資料，諸如此類容易遺忘，又很關鍵的信息。

? 第三步：連接

我們?nèi)四X善于思考的核心，在于神經(jīng)元之間的相互連接，它們通過突觸連接在一起，形成了復雜的神經(jīng)網(wǎng)絡，從而幫助我們?nèi)藖硖幚硇畔?、儲存記憶、控制行為等?/p>

那么，我們在“第二大腦”記錄信息時，單一信息的價值很有限，信息之間的連接讓價值倍增。

舉個例子，小巴某一天看到一本書上的知識點很受啟發(fā)，寫了一條讀書筆記，并打上標簽，而同一個標簽下，還有許多條內(nèi)容，當同一標簽下的內(nèi)容越來越多時，它們將會觸發(fā)小巴的大腦產(chǎn)生更多靈感，想出新的選題思路和方向。

當有了新思路之后，就能夠快速從“第二大腦”中提取出相關聯(lián)的信息，大大提高寫作的效率。

當然，這方面要借助知識管理軟件的打標簽、雙鏈、搜索等功能，后面會詳細寫到。

? 第四步：輸出、行動

搭建“第二大腦”，并不是單純?yōu)榱朔e累內(nèi)容和素材，最根本的還是為了“用”。

比如，在項目分類中，我們將工作上的項目一一記錄和梳理，記錄進度條，列月計劃、周計劃和to do list，是為了加快項目進度，保質(zhì)保量地完成。

“第二大腦”中的減重記錄

圖源：《第二大腦》

同時，在自媒體行業(yè)快速發(fā)展的今天，人人都可以成為一名創(chuàng)作者來做出輸出有價值的內(nèi)容。

借助“第二大腦”，我們可以更順暢地打通“學習——理解——思考——輸出”的閉環(huán)，輸出既倒逼我們加深對知識的思考，也讓我們用內(nèi)容吸引粉絲，打造個人影響力，后續(xù)也將迎來各種變現(xiàn)的可能。

關于工具選擇的幾大原則

“第二大腦”能在多大程度上賦能于個人成長，工具的選擇也是重要的一環(huán)。

比如，涂子沛老師用的就是logseq這款開源軟件（小巴現(xiàn)在也在主用這個）。

前互聯(lián)網(wǎng)大廠產(chǎn)品經(jīng)理、播客《三五環(huán)》創(chuàng)作者劉飛告訴小巴，他主要使用flomo，以及最簡單的備忘錄（iOS系統(tǒng)）這兩個工具。flomo用來記錄碎片化信息、靈感，為后續(xù)的內(nèi)容輸出做積累。而備忘錄則用來記錄長篇內(nèi)容，分類存檔。

不過，工具選擇是一件私人化的事情，主要依據(jù)個人習慣，用得順手、便捷、高效，就是好工具。

小巴咨詢了涂子沛、劉飛等老師對工具的使用心得，總結(jié)出了以下幾大關于工具選擇的原則，供大家參考：

? 第一點：搜索功能

記錄信息時，我們會按照類別分別儲存信息，到了提取信息時，如果每一次都需要按照信息所在的分類，一一去尋找，這對大腦來說依然是一種負擔。

因此，輸入關鍵詞，能夠一鍵搜索到關鍵信息，這是首要考慮因素。而我們在使用時為關鍵詞打上標簽，本質(zhì)上也是為了方便后續(xù)的搜索和提取。

? 第二點：安全和穩(wěn)定性

我們記錄在“第二大腦”的數(shù)據(jù)，是被儲存到了云端還是本地，或是云端、本地皆可保存，這點也很重要。

涂子沛老師表示，因為“第二大腦”的許多信息涉及個人隱私，因此儲存在本地會更安全。

劉飛老師也有同感：“千萬別出現(xiàn)服務器哪天關停用不了，各類工具層出不窮，反而安全和穩(wěn)定性這兩大最基本的因素值得重視。”

? 第三點：多端同步

很多知識管理軟件支持電腦和手機端同步更新，這將大大提高我們的使用效率。

? 第四點：軟件是否開源，更新迭代速度如何

涂子沛老師告訴小巴，一款工具是否開源，其更新迭代速度如何，也是一個重要的考量因素。

? 第五點：與人工智能的整合速度

“第二大腦”+ChatGPT將成為一個王炸組合，實現(xiàn)真正意義上的腦機協(xié)作。

涂子沛老師說，知識管理軟件與人工智能的整合速度，將大大提升我們的工作效率，比如目前Mem等軟件與ChatGPT的整合速度就比較快。

“所有的人腦，都會在腦機協(xié)作的面前失去優(yōu)勢?！彼绱苏f道。

AI時代

為何搭建“第二大腦”如此重要？

隨著ChatGPT的騰空出世，我們不得不接受，自己已經(jīng)身處“AI大爆炸”的時代，普通人如何不被淘汰和替代？相比了解“HOW”，更重要的是悟透“WHY”。

從這點上來說，對搭建“第二大腦”的重要性有一個清晰的認知，也很關鍵。這方面小巴也做了簡單的梳理：

1. 初級功能：為了給大腦減負

頭腦的價值在于創(chuàng)造而非保存思想。

將有用的信息、知識，重要的行程安排等記錄在“第二大腦”，是為人腦騰出空間，用來思考和創(chuàng)造。

事實上，我們也常常高估人腦的記憶能力。拉長時間維度，“第二大腦”作為一個外部工具，可以幫助我們對抗人的失憶癥和健忘癥。所謂“好記性不如爛筆頭”，說的正是唯有記錄，才可保存。

2. 進階功能：通過記錄和梳理，將模糊變成清晰，輔助第一大腦思考。

模糊帶來壓力，而清晰帶來平靜，顯然后者的效率大大提升。我們可以從人腦中提取許多信息和記憶，但這相比于我們從“第二大腦”中提取的那些條縷分明記錄好的信息，要模糊得多。

這意味著，許多來自大腦的信息和記憶是模糊、緩慢、不準確的，而來自“第二大腦”的信息更清晰準確，更有利于我們直接提取使用，以及用來作為決策依據(jù)。這兩者的區(qū)別，也可以理解為《思考，快與慢》一書中提到的系統(tǒng)一與系統(tǒng)二的區(qū)別。

3. 高階功能：洞察、發(fā)現(xiàn)新的聯(lián)系。

涂子沛老師在《第二大腦》一書中寫到：創(chuàng)新是現(xiàn)代人最本質(zhì)的特征，也是我們對腦機協(xié)作最大的期待。

如何用“第二大腦”引發(fā)人腦的思考，繼而引發(fā)創(chuàng)新？涂子沛老師介紹到：當我們產(chǎn)生一個新的想法，就在“第二大腦”中添加一個新的信息塊，同時要把這個信息塊放置到一個網(wǎng)絡中，這個新的塊不是孤立的，必須和這個網(wǎng)絡中的其他節(jié)點發(fā)生聯(lián)系，從而構(gòu)造一個新的網(wǎng)狀結(jié)構(gòu)，支撐起一個新的立體空間。

對于這一點，下面這張圖可以幫我們更好理解：

“第二大腦”中的圖譜

圖源：《第二大腦》

許多知識管理軟件具有打標簽，雙聯(lián)等功能，我們可以通過多維度打標簽，相互鏈接引用的方式，讓“第二大腦”中的信息點彼此發(fā)生鏈接，從而產(chǎn)生網(wǎng)狀結(jié)構(gòu)。

而一些具有“圖譜”類功能的工具，可以直觀地展示出信息之間的關系，引發(fā)人腦的思考和創(chuàng)新。

4. 終極功能：作為精神遺產(chǎn)留傳給后代

生命的離去無可避免，我們都看到過這樣的新聞，一位父母不幸得病，為了給年幼的孩子留下點什么，他會寫信給孩子，讓孩子一年拆一封信。用這種方式留下“遺言”，從而保留父母的記憶和情感，為孩子的成長提供指導和支持。

在這一點上，“第二大腦”便是最好的工具。涂子沛老師在《第二大腦》中做了一個大膽的暢想：我們所搭建的“第二大腦”，可以作為精神遺產(chǎn)留給后代。

我們記錄在“第二大腦”中的思考和人生印記，對于后代將是一份回憶，也將是寶貴的精神財富。

再大膽點想，那些政治家、哲學家、科學家、作家等杰出人物的“第二大腦”， 經(jīng)過整理成為圖書館、博物館的數(shù)字藏品，并向公眾開放，可以供更多人參考和學習。

關于這一點，曾國藩家書就是很好的證明，而“第二大腦”不過是把曾國藩家書用數(shù)字化的方式呈現(xiàn)。

在《第二大腦》這本書的扉頁，有這樣一段話：

由此看出，在個人成長之路上，越早搭建“第二大腦”，越能加速個人成長，而且“第二大腦”一旦搭建，日日完善，可以終身使用，甚至可以作為精神遺產(chǎn)繼承給下一代。

在AI時代，ChatGPT不會取代我們，但熟練掌握了腦機協(xié)作的人跑得更快。那么，搭建一個“第二大腦”，也將會成為我們應對ChatGPT到來的得力武器。

最后，小巴也十分推薦大家去讀一讀涂子沛老師的《第二大腦》這本書，對我們理解和搭建“第二大腦”有很大的幫助。

參考資料：

1.《第二大腦：腦機協(xié)作如何改變個人發(fā)展和家族傳承》，涂子沛，中譯出版社

2.《建立第二個大腦：概述》，蒂亞戈·福特

3.《我如何用第二大腦“記住”所有事情？》，老石

本篇作者|李夢清 |當值編輯|武新月

主編|何夢飛 |圖源|VCG

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