開學在即，銀川“神獸”收心指南來了！
發布時間：2023-08-17 17:31:23
文章來源：銀川新聞網
過了一個漫長的暑假，孩子們或多或少都有自由散漫的習慣，開學在即，該
(資料圖)
過了一個漫長的暑假，孩子們或多或少都有自由散漫的習慣，開學在即，該如何收心呢？8月17日，記者采訪了兩名一線教師，看看她們的建議。
要收心 先收“身”
“家長可以和孩子提前制定開學后的作息時間表，模擬開學節奏，調節孩子暑假‘放縱’的生物鐘，讓孩子的狀態慢慢地回到正常的學習軌道。要收心，先收‘身’?！迸d慶區第二小學二年級班主任何晶說。合理調整生物鐘，提前回歸學習狀態，這是老師們一致認為的收心第一步。唐徠小學教育集團北校區老師劉靜介紹，要提前恢復原來的生活規律，睡好午覺，防止出現失眠、精神萎靡、疲勞無力、情緒不穩、免疫力低下等問題。
另外，劉靜提醒同學們，記得檢查暑假作業的完成情況，避免開學前上演“一支筆，一盞燈，一個夜晚，一個奇跡”。每天堅持按照自己設定的計劃實施，如果做起來有困難，也不要焦慮，可以看看是否需要調整計劃，找到解決問題的辦法。同時，做好已學知識的復習鞏固和新學期學習內容的預習工作，為開學后緊張的學習生活做鋪墊。
家長要逐漸減少孩子看電子產品的時間和次數。逐漸增加孩子學習、閱讀的時間。讓孩子的心靜下來，多看書，新學期對孩子來說是新的挑戰，家長們要鼓勵孩子在學習上知難而上，端正態度，提前預習新的課程，幫助孩子更快地適應新的學習生活。
調整飲食結構 積極心理暗示
同時，劉靜建議，在即將返校的這段時間，父母和孩子一起努力調整飲食結構，平衡每日的營養攝入，避免出現營養不均衡、消化不良或者體重超標等情況。保證良好的身體狀態，能夠更快適應學校的生活節奏。
如果孩子有“畏難、焦慮、心慌”等“開學綜合癥”的現象，一定要給孩子積極的心理暗示，比如可以和孩子討論之前學校的人和趣事；或者開學后有想見的老師，還有好久沒見的好朋友，這樣在潛意識里就會對新學期有所期望。
此外，何晶建議家長鼓勵孩子通過整理照片、書籍、車票等方式，讓孩子參與其中，回顧假期生活，同時對照假期計劃，盤點讀書、旅行、交往等各方面的收獲和不足。既給暑假畫一個完美的句號，也給即將開啟新學期的孩子打一針“強心劑”。
記者 李姝
關鍵詞：
最近更新
- 開學在即，銀川“神獸”收心指南來了！2023-08-17
- 紅米k50拍照和k402023-08-17
- 外觀設計大氣，內飾科技感十足，奧迪A7 2021款 45 TFSI 臻選型2023-08-17
- 重回左路？拉什福德已告訴滕哈赫自己的最佳位置2023-08-17
- 券商股再度拉升 國盛金控午后漲停2023-08-17
- 走進英才丨海積王冠君：腳踏實地、仰望星空，以“北斗”之光照亮前行之路2023-08-17
- 李玟老公曬收據自證，兩套設備10萬元，不敵李玟擲千萬為其慶生2023-08-17
- 時辰怎么劃分2023-08-17
- 市場監管總局：加強互聯網領域知識產權執法2023-08-17
- 晶澳科技：控股股東股權結構發生變動 2023-08-17
- 【文末看全文】東方日升異質結伏曦產品白皮書之低銀含金屬化漿料的開發和產業化應用2023-08-17
- 浙江省龍泉市消保委2023年燃氣灶具比較實驗報告2023-08-17
- 消息稱日產將使用東風“量子智能電動架構”研發生產純電車型2023-08-17
- 營造社對話 | 李學用：奇瑞要做燃油市場第一 在混動和純電市場持續學習、迭代2023-08-17
- 天風證券：本月LPR或將非對稱下調2023-08-17
- 《異人之下》為何停播？內容魔改馮寶寶被罵慘，未過審是主要原因2023-08-17
- 煙臺白石街道新海陽社區黨委探索“睦鄰共同體”黨建工作法2023-08-17
- 保羅：仍無法消化我已是勇士球員 訓練營開始前不會知道自己角色2023-08-17
- 看！美麗中國的生態畫卷正徐徐展開2023-08-17
- 安克創新(300866.SZ)：目前初步判斷相關政策對公司影響相對有限2023-08-16
- 俄羅斯“月球-25”號探測器已進入月球軌道2023-08-16
- 硅業分會：P型硅料采購力度增加 價格呈現補漲2023-08-16
- 第7次觸發，瑜欣電子BOLL值階段新低，開口收窄是介入良機嗎？2023-08-16
- 科大訊飛星火認知大模型2.0版發布2023-08-16
- “19碧地03”等債券將自8月18日起按照有關規定轉讓并繼續停牌2023-08-16
- 超42億元競得四川鋰礦 大中礦業回應每經：在預期范圍之內 資金不存在問題2023-08-16
- 寧德時代發布神行超充電池 充電10分鐘續航400公里2023-08-16
- 太平洋08月16日主力大幅流出2023-08-16
- 茶百道遞表港交所，估值180億元，擁有7117家門店2023-08-16
- 金活醫藥集團(01110.HK)漲超6%，截至發稿，漲6.35%，報0.67港元，成交額105.74萬港元2023-08-16
熱門推薦HOT
-
風雨同心，東風公司全力馳援抗洪
連日來，受超強臺風“杜蘇芮”持續性影響，全國多地遭受了嚴重的洪
-
表里山河 能動華夏 ——《中
山西，這片黃河和太行山環抱、山地和盆地交織的土地上，閃耀著中華
-
?沿著黃河看中國“活動青海啟動
景觀資源和文化遺產豐富的黃河，有哪些國家級的主題精品線路？黃河
-
洪災無情，東風有愛 | 東風商
近日,臺風“杜蘇芮”和“卡努”席卷全國,帶來極端降雨天氣,京津冀局
-
100臺定制車交付 東風商用車與
“高效快遞先鋒，可靠馭享東風”，7月26日，東風商用車與申通快遞批
-
可靠引領，看東風商用車燃氣車如
今年以來，天燃氣重卡成為商用車領域新的增量市場，市場銷量一路“
-
燃氣車怎么選？老司機有套路
隨著“雙碳”戰略的不斷推進和國內天然氣價格的持續走低,一場天然氣
-
綠色、責任、創新，東風商用車全
2023博鰲亞洲論壇，將人們的關注點再次聚焦到ESG。面對世界之變、時
-
邂逅東風天龍燃氣車 高效可靠創
近期，隨著天燃氣價格持續下降以及經濟回暖大趨勢，天然氣重卡以絕對性價比成為卡友們的心之所向。今年以來，天然氣重卡市場銷售火爆，東風
-
以技術和實力支持巴哈大賽 東風
近日，第七屆中國汽車工程學會巴哈大賽(簡稱巴哈大賽)在湖北襄陽落下帷幕。該項賽事是繼中國大學生方程式汽車大賽(FSC)成功舉辦之后，中國
